暖かくなってくると、水分補給の機会が増えてきますよね。その中で注意したいのが、スポーツドリンクやジュースなどの甘い飲み物です🥤

これらは、むし歯のリスクを高める原因になります。特に問題なのは「だらだら飲み」です。お口の中は、糖分が入るたびに酸性になり、歯が溶けやすい状態になります。それが長時間続くと、むし歯のリスクが一気に高まります🦷

☑️気づいたら1日中ちびちび飲んでいる

☑️水分補給＝スポーツドリンクになっている

こんな方は要注意です⚠️

対策としては、・基本は水やお茶を選ぶ・甘い飲み物は時間を決めて飲む・飲んだあとはうがいをする　といった工夫が大切です✨

ももの木デンタルクリニックでは、食生活や生活習慣を含めたむし歯予防のアドバイスも行っています。気になる方はぜひご相談ください🍑