歯の食いしばり・歯ぎしり

こんなお悩みありませんか？

• 歯ぎしりや食いしばりを自覚している
• 家族から眠っている間の歯ぎしりを指摘された
• 奥歯の同じ場所に繰り返しむし歯ができる
• しっかり歯磨きをしているのにむし歯や歯周病になりやすい
• 朝起きた時に口が開けづらい、顎が痛い
• 偏頭痛や肩こりがひどい

歯の食いしばり・歯ぎしりを放っておくと？

日常的に歯に強い力がかかると、詰め物や被せ物が取れやすくなったり、歯に亀裂やヒビが入りむし歯や歯がしみる原因になります。また、歯に負担がかかることで歯周病を悪化させるリスクが高まります。
さらに、顎に負担がかかることで顎関節症になったり、無関係なようですが、偏頭痛や肩こりの症状を悪化させていることもあります。
しっかり歯磨きをしているのに同じ場所に繰り返しむし歯ができたり、歯周病が良くならない方、顎の痛みがあったり口が開けづらい方（顎関節症の方）は、歯の食いしばりや歯ぎしりに原因があるのかもしれません。

歯の食いしばり・歯ぎしりの原因

食いしばり・歯ぎしりの治療

生活習慣の改善

顎に負担をかけるような習癖（くせ）をなくすための指導を行います。
無意識に歯と歯を噛み合わせるような習癖、上下歯列接触癖（TCH：Tooth Contact Habit）があると、簡単に歯を食いしばることができるようになり、顎だけではなく歯や、歯ぐき、顎関節、顎の筋肉に負担がかかり、むし歯や歯周病、顎関節症などの疾患を引き起こす原因になることがあります。こういった習癖を改善するための指導（認知行動療法）や、食事やその他習慣に関するアドバイスもおこないます。

マウスピース治療（保険適用）

眠っている間に歯ぎしりや食いしばりがある場合は、これらを改善する目的にマウスピースを作製します。マウスピース装着中は、直接歯や顎などに力がかからなくなり、歯に亀裂やヒビが入るのを防ぐだけでなく、歯周病の悪化を抑えたり、顎の関節にかかる力も軽くなるため顎関節症の予防にもなります。通常、就寝時のみ装着します。

ただし、効果には個人差が大きく、劇的に改善する方もいれば効果が出にくい方もいます。
費用は保険診療のため3割負担で3,000円〜5,000円程度です。

マウスピースの効果

• 歯ぎしり・食いしばりの程度を軽減させる
• 顎の関節にかかる力を軽減する
• 強い力から歯や顎を守る

市販のマウスピースの使用には注意が必要です

歯ぎしり対策用のマウスピースには市販されているものもありますが、使い方によっては噛み合わせや歯並びを悪化させてしまう恐れがあります。お口の健康や安全のために、クリニックできちんと型とりをして作製したマウスピースをお使いください。

咬筋ボツリヌス（ボトックス）治療（保険適用外）

ボツリヌス（ボトックス）治療というと美容医療のイメージが強いですが、歯科医療では顎関節症や咬筋肥大などの治療にも用いられています。
筋肉の緊張を緩める効果を利用し、なかなか改善しない歯の食いしばりや歯ぎしりの治療に用いられることもあります。